考南京大学研究生如何调整心态？

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我一般是一周休息半天，一个月给自己放一天假（24小时不沾任何考研相关的东西，甚至也不去搜集资料）。
调整心态最好就是锻炼，我前期坚持每天下午跑步，大概五六圈吧，后期天冷了就没坚持下去了。身体是革命的本钱，考研是一场综合较量，是马拉松。中后期基本一个月去一次医院，实在坚持不下去了。所以注意身体，多喝水，勤锻炼，心情要好，情绪不要太大波动。你坚持不下去还有别人，有时候就争一口气。人与人差的就那么一点点。后期千万不要报二战的想法，绝对考不好的！
还有睡觉的时候可以戴上耳塞，这样就算没有实际作用，但从心理上你会更好些。

南京大学

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