【南京大学考研网 nandakaoyan.com 考研问题】 南京大学考研正确调整四类焦急状态
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人的心理状态是一个极其复杂的事物，既丰富多彩又千变万化，会受到周围各种环境的影响。这些影响有的对人们有益，有的却会产生负面的效果。在考研漫长的备考过程中，考生难免会出现各种各样的影响考生成绩的心理问题，那么考生怎么能够把心态调节好从而轻松备考呢?下面给同学们提几点建议，可供借鉴。
不成功便成仁，我一定要考上
对症下药：这样的心态是考生在打算考研和临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对考生来说最忌讳的病。
这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面，然后试想一下，如果考不上又会如何。可能，思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的，慢慢的这些压力就会没有或者减轻了。
有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。
我很笨，学不学的都考不上
对症下药：这是自卑心态的典型表现，放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明，大部分人的智商都是差不多的，在90-120之间。心情好的人最能发挥潜力，快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。
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